Среда,
10
Апрель
2024
В рамках реализации «Недели здорового образа жизни в ОАО «РЖД», специалистами ЛПФО ЧУЗ «РЖД-Медицина» 9 и 10 апреля 2024 г. были проведены групповые занятия с элементами тренинга с работниками локомотивных бригад и учащимися РЖД ЛИЦЕЯ №20.
Темой тренинга для локомотивных бригад стало "Позитивное мышление-это залог здоровья", а для учащихся "Взаимосвязь психологического и физического здоровья".
В ходе встречи ведущий физиолог Психофизического обеспечения ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Уссурийск» Федорусенко Анна Владимировна акцентировала внимание на взаимосвязи физического и психологического здоровья», рассказала о способах и методах борьбы со стрессом, а также провела арт-терапевтическую практику для психоэмоциональной разгрузки.
Участникам были предложены простые техники для развития позитивного мышления и снятия психоэмоционального напряжения, которыми в дальнейшем они смогут пользоваться самостоятельно.
Техника позитивного мышления "Будь благодарен" и техника арт-терапии "Настроение в рамке", не занимают много времени и просты в использовании и интерпретации специалиста.
Регулярное использование простых упражнений поможет найти внутренний ресурс организма для поддержания психологического здоровья.
#ЗОЖ_РЖД #МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО!
