Понедельник,
11
Октябрь
2021
Ни для кого не секрет , что в современном обществе синдром эмоционального выгорания достаточно распространенное явление. Мы "сгораем" на работе, не всегда вспоминая о своих эмоция. Начинается все с банального утомления: происходит снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки. Наиболее существенными признаками утомления являются нарушение внимания, снижение эффективности мышления.
В рамках "Недели психологического благополучия" специалисты психофизиологической лаборатории ЧУЗ "РЖД-Медицина" г. Уссурийск" провели занятия в структурных подразделения ОАО "РЖД".
С сотрудниками эксплуатационного локомотивного депо были проведены занятия на тему "Саморегуляция, как метод самопомощи в стрессовых ситуациях", а также обсуждались вопросы формирования ответственного отношения к собственному здоровью включая правильное питание, а также влияние пагубных привычек алкоголь и табакокурение.
Актуальные вопросы утомления, переутомления и профессионального выгорания были озвучены на встрече с педагогами школы-интерната 29 ОАО "РЖД".
Специалисты ЛПФО рассказали и показали комплексы упражнений: кинезиологическую гимнастику В. Фохтина, способствующую снятию усталости, развитию гибкости суставов, тренировке сердца и дыхательной системе, а также вместе опробовали синхрогимнастика по методу саморегуляции Хасая Алиева " Ключ"
На фотографии психолог I кат. Швец О.И.и сотрудники ТЧЭ-6,